'

Warsztaty

Pilates dla dorosłych

Zajęcia ruchowe
Pilates to system ćwiczeń, których celem jest wzmocnienie ciała opierając się głównie na pracy mięśni głębokich, uelastycznienie mięśni, poprawę samopoczucia, a także odciążenie kręgosłupa po codziennych czynnościach, związanych między innymi z pracą zawodową. Ćwiczenia oparte są na świadomym oddechu, precyzji, kontroli i niebywałej koncentracji. Zajęcia prowadzone przez certyfikowaną instruktorkę Pilatesu to coś więcej niż ruch. To podróż do niekończących się wspaniałych wrażeń z metodą Pilatesu. To ciągłe odkrywanie siebie, możliwości jakie daje ludzkie ciało i niesamowita precyzja ruchu.
Prowadząca: Weronika Stroińska - absolwentka Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im. Olgi Sławskiej-Lipczyńskiej w Poznaniu oraz Pedagogika Baletowej na Wydziale Tańca Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie. Certyfikowany instruktor Pilatesu. Uczestniczka licznych konkursów baletowych oraz warsztatów, podczas których szkoliła swój warsztat pod okiem wybitnych pedagogów tańca. Na bieżąco rozwija swoje kompetencje podczas szkoleń i kursów z zakresu anatomii, medycyny tańca, treningu motorycznego, pilatesu i jogi, współpracując z lekarzami osteopatami, ortopedami i fizjoterapeutami.Na co dzień pedagog Ogólnokształcącej Szkole Baletowej im. Olgi Sławskiej-Lipczyńskiej w Poznaniu, w której pracuje jako nauczyciel tańca klasycznego, barre aul sol, treningu motorycznego oraz historii tańca. Założycielka i pomysłodawczyni Pracowni Ruchu.

czytaj więcej

Szczegóły i grupy

Grupa: %group%
Prowadzący: %teacher%
Godzina: %hour%
Najbliższa płatność:
150,00 PLN - Normalny
Częstotliwość:
co miesiąc
Wiek:
17-99
Data rozpoczęcia:
04.09.2024
Data zakończenia:
18.06.2025
Max. ilość uczestników:
10
Ilość wolnych miejsc:
0

Harmonogram zajęć

Grudzień 24 `
Środa
04.12.2024
20:30 - 21:20
Środa
11.12.2024
20:30 - 21:20
Środa
18.12.2024
20:30 - 21:20
Styczeń 25 `
Środa
08.01.2025
20:30 - 21:20
Środa
15.01.2025
20:30 - 21:20
Luty 25 `
Środa
05.02.2025
20:30 - 21:20
Środa
12.02.2025
20:30 - 21:20
Środa
19.02.2025
20:30 - 21:20
Środa
26.02.2025
20:30 - 21:20
Marzec 25 `
Środa
05.03.2025
20:30 - 21:20
Środa
12.03.2025
20:30 - 21:20
Środa
19.03.2025
20:30 - 21:20
Środa
26.03.2025
20:30 - 21:20
Kwiecień 25 `
Środa
02.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
09.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
16.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
23.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
30.04.2025
20:30 - 21:20
Maj 25 `
Środa
07.05.2025
20:30 - 21:20
Środa
14.05.2025
20:30 - 21:20
Środa
21.05.2025
20:30 - 21:20
Środa
28.05.2025
20:30 - 21:20
Czerwiec 25 `
Środa
04.06.2025
20:30 - 21:20
Środa
11.06.2025
20:30 - 21:20
Środa
18.06.2025
20:30 - 21:20

Szczegóły i grupy

Grupa: %group%
Prowadzący: %teacher%
Godzina: %hour%
Najbliższa płatność:
150,00 PLN - Normalny
Częstotliwość:
co miesiąc
Wiek:
17-99
Data rozpoczęcia:
04.09.2024
Data zakończenia:
18.06.2025
Max. ilość uczestników:
10
Ilość wolnych miejsc:
0

Harmonogram zajęć

Grudzień 24 `
Środa
04.12.2024
20:30 - 21:20
Środa
11.12.2024
20:30 - 21:20
Środa
18.12.2024
20:30 - 21:20
Styczeń 25 `
Środa
08.01.2025
20:30 - 21:20
Środa
15.01.2025
20:30 - 21:20
Luty 25 `
Środa
05.02.2025
20:30 - 21:20
Środa
12.02.2025
20:30 - 21:20
Środa
19.02.2025
20:30 - 21:20
Środa
26.02.2025
20:30 - 21:20
Marzec 25 `
Środa
05.03.2025
20:30 - 21:20
Środa
12.03.2025
20:30 - 21:20
Środa
19.03.2025
20:30 - 21:20
Środa
26.03.2025
20:30 - 21:20
Kwiecień 25 `
Środa
02.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
09.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
16.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
23.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
30.04.2025
20:30 - 21:20
Maj 25 `
Środa
07.05.2025
20:30 - 21:20
Środa
14.05.2025
20:30 - 21:20
Środa
21.05.2025
20:30 - 21:20
Środa
28.05.2025
20:30 - 21:20
Czerwiec 25 `
Środa
04.06.2025
20:30 - 21:20
Środa
11.06.2025
20:30 - 21:20
Środa
18.06.2025
20:30 - 21:20

Pilates dla dorosłych

czytaj opis
Zajęcia ruchowe

Szczegóły i grupy

Grupa: %group%
Prowadzący: %teacher%
Godzina: %hour%
Najbliższa płatność:
150,00 PLN - Normalny
Częstotliwość:
co miesiąc
Wiek:
17-99
Data rozpoczęcia:
04.09.2024
Data zakończenia:
18.06.2025
Max. ilość uczestników:
10
Ilość wolnych miejsc:
0

Harmonogram zajęć

Grudzień 24 `
Środa
04.12.2024
20:30 - 21:20
Środa
11.12.2024
20:30 - 21:20
Środa
18.12.2024
20:30 - 21:20
Styczeń 25 `
Środa
08.01.2025
20:30 - 21:20
Środa
15.01.2025
20:30 - 21:20
Luty 25 `
Środa
05.02.2025
20:30 - 21:20
Środa
12.02.2025
20:30 - 21:20
Środa
19.02.2025
20:30 - 21:20
Środa
26.02.2025
20:30 - 21:20
Marzec 25 `
Środa
05.03.2025
20:30 - 21:20
Środa
12.03.2025
20:30 - 21:20
Środa
19.03.2025
20:30 - 21:20
Środa
26.03.2025
20:30 - 21:20
Kwiecień 25 `
Środa
02.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
09.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
16.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
23.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
30.04.2025
20:30 - 21:20
Maj 25 `
Środa
07.05.2025
20:30 - 21:20
Środa
14.05.2025
20:30 - 21:20
Środa
21.05.2025
20:30 - 21:20
Środa
28.05.2025
20:30 - 21:20
Czerwiec 25 `
Środa
04.06.2025
20:30 - 21:20
Środa
11.06.2025
20:30 - 21:20
Środa
18.06.2025
20:30 - 21:20

Szczegóły i grupy

Grupa: %group%
Prowadzący: %teacher%
Godzina: %hour%
Najbliższa płatność:
150,00 PLN - Normalny
Częstotliwość:
co miesiąc
Wiek:
17-99
Data rozpoczęcia:
04.09.2024
Data zakończenia:
18.06.2025
Max. ilość uczestników:
10
Ilość wolnych miejsc:
0

Harmonogram zajęć

Grudzień 24 `
Środa
04.12.2024
20:30 - 21:20
Środa
11.12.2024
20:30 - 21:20
Środa
18.12.2024
20:30 - 21:20
Styczeń 25 `
Środa
08.01.2025
20:30 - 21:20
Środa
15.01.2025
20:30 - 21:20
Luty 25 `
Środa
05.02.2025
20:30 - 21:20
Środa
12.02.2025
20:30 - 21:20
Środa
19.02.2025
20:30 - 21:20
Środa
26.02.2025
20:30 - 21:20
Marzec 25 `
Środa
05.03.2025
20:30 - 21:20
Środa
12.03.2025
20:30 - 21:20
Środa
19.03.2025
20:30 - 21:20
Środa
26.03.2025
20:30 - 21:20
Kwiecień 25 `
Środa
02.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
09.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
16.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
23.04.2025
20:30 - 21:20
Środa
30.04.2025
20:30 - 21:20
Maj 25 `
Środa
07.05.2025
20:30 - 21:20
Środa
14.05.2025
20:30 - 21:20
Środa
21.05.2025
20:30 - 21:20
Środa
28.05.2025
20:30 - 21:20
Czerwiec 25 `
Środa
04.06.2025
20:30 - 21:20
Środa
11.06.2025
20:30 - 21:20
Środa
18.06.2025
20:30 - 21:20

Opis

Pilates to system ćwiczeń, których celem jest wzmocnienie ciała opierając się głównie na pracy mięśni głębokich, uelastycznienie mięśni, poprawę samopoczucia, a także odciążenie kręgosłupa po codziennych czynnościach, związanych między innymi z pracą zawodową. Ćwiczenia oparte są na świadomym oddechu, precyzji, kontroli i niebywałej koncentracji. Zajęcia prowadzone przez certyfikowaną instruktorkę Pilatesu to coś więcej niż ruch. To podróż do niekończących się wspaniałych wrażeń z metodą Pilatesu. To ciągłe odkrywanie siebie, możliwości jakie daje ludzkie ciało i niesamowita precyzja ruchu.
Prowadząca: Weronika Stroińska - absolwentka Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im. Olgi Sławskiej-Lipczyńskiej w Poznaniu oraz Pedagogika Baletowej na Wydziale Tańca Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie. Certyfikowany instruktor Pilatesu. Uczestniczka licznych konkursów baletowych oraz warsztatów, podczas których szkoliła swój warsztat pod okiem wybitnych pedagogów tańca. Na bieżąco rozwija swoje kompetencje podczas szkoleń i kursów z zakresu anatomii, medycyny tańca, treningu motorycznego, pilatesu i jogi, współpracując z lekarzami osteopatami, ortopedami i fizjoterapeutami.Na co dzień pedagog Ogólnokształcącej Szkole Baletowej im. Olgi Sławskiej-Lipczyńskiej w Poznaniu, w której pracuje jako nauczyciel tańca klasycznego, barre aul sol, treningu motorycznego oraz historii tańca. Założycielka i pomysłodawczyni Pracowni Ruchu.
czytaj więcej
Skip to content